Wing Chun je sebeobranné bojové umění, které je přímé, nesvazují ho žádná pravidla, a proto je vysoce funkční. Je vhodné pro každého, kdo se chce rychle a efektivně naučit ubránit.

Trénink dospělých

O nás

Jsme škola čínského bojového umění Wing Chun Kuen a sebeobrany s tradicí od roku 1995.
Náš tréninkový systém přizpůsobujeme naší evropské mentalitě a potřebám současné doby.
Tradiční styl Wing Chun proto učíme moderním způsobem. Důraz klademe na funkčnost, ne na rituály a tradice. Mistry staré generace respektujeme, ale nebojíme se i dalšího vývoje.

Všechny tréninky a semináře dospělých vede Si-Fu Petr Brunner.

Co můžete čekat a co nečekejte

Váš KUNG si u nás poctivě odcvičíte, kouzla neučíme.

Struktura a cíle tréninku

Nácvik technik, myšlenek a principů Wing Chun Kung Fu a jejich praktické využití v sebeobraně.
Trénink úderů, kopů, postojů, obranných a útočných technik ve vzájemném propojení.
Rozvoj fyzické kondice, koordinace a flexibility.

Tréninky probíhají v malých skupinách.

Naše škola má šest cvičebních úrovní

Siu Lim Tao , Cham Kiu, Biu Tze, Muk Yan Chong , Lok Dim Bun Kwan, Bart Cham Dao.

Trénink na míru

Trénovat můžete 1 – 5 x týdně. Trénink je tříhodinový. V případě potřeby se lze domluvit a přijít později nebo odejít dříve.

S sebou 

Na první trénink budete potřebovat sálovou obuv, cvičební kalhoty, triko, ručník a pití. Později také chrániče na zuby a lapu.

Cena

První trénink je zdarma. Výše školného závisí na délce a typu předplatného.

Trénovat můžete začít i v průběhu roku. 

Trénink dětí a mládeže

U nás vedeme tréninky v duchu sportovně – bojové všestranné pohybové zdatnosti s ohledem na zdravý rozvoj dětského organismu. Wing Chun kung fu vyučujeme děti především formou úpolových her a soutěží.

Struktura a cíle tréninku

Část našich tréninků vždy zaměřujeme na rozvoj obratnosti, rychlosti, síly, stability a zdravé flexibility. Dále vyučujeme a trénujeme jednotlivé techniky Wing Chun kung fu i jejich nácvik ve dvojicích, základy sebeobrany a 1. formu Siu Lim Tao. Trénink úderů a kopů provádíme do vzduchu i do úderových terčů (lap).

Trénink probíhá bez přítomnosti rodičů. Děti tím vedeme k samostatnosti, snažíme se docílit maximální soustředěnosti na průběh hodiny a zajištění bezpečnosti. V květnu pořádáme otevřený ukázkový trénink pro rodiče a přátele školy. V průběhu roku též pořádáme speciální halloweenský a vánoční trénink, spojený s oslavou svátků.

Jak často trénujeme

Děti a mládež cvičí obvykle jednou týdně. Po osobní domluvě lze však četnost tréninků zvýšit.

Věkové skupiny

Děti a mládež trénujeme od 6 let, ve věkových skupinách 6/8 let, 9/11 let, 12/15 let. Od 16 let pak mohou přestoupit do skupiny dorost/dospělí.

O trenérce

Tréninky dětí a mládeže vede Si-Je Veronika Kvasnicová (sijeveronika@gmail.com), trenérka bojových umění II. třídy, která sama stále aktivně trénuje. Veronika je povoláním fyzioterapeutka –  absolventka Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně a navazujícího magisterského studia Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Pro rozvoj flexibility a stability v rámci tréninku využívá moderních fyzioterapeutických přístupů.

S sebou

pohodlnou sálovou obuv, cvičební kalhoty, triko, ručník, pití a kartičku pojištěnce. Později také lapu.

Cena

1 měsíc – 500 Kč, 5 měsíců – 2000 Kč, 10 měsíců – 3000 Kč.

První trénink je zdarma.

Můžete se k nám přidat i v průběhu školního roku (kontaktujte nás, zda máme volné místo)

 

Děti a junioři využívají naše vlastní barevné rozlišení dle odcvičených let: