Jsme škola, jejímž cílem je předávat a šířit Wing Chun Kuen jako vynikající bojové umění s původním důrazem na sebe-obranu a vnitřní rozvoj vnějšími podněty = tréninkem a to vše až do nejvyššího stupně – kung fu.
Tréninky dospělých
V naší škole Wing Chun Kuen 1995 vyučujeme a cvičíme nejpraktičtější sebeobranu, bojové umění a kung fu.
Funkčnost je u nás na prvním místě. Naší prioritou je tedy plná použitelnost v osobní obraně, tj. při ohrožení na zdraví či na životě. Jakékoliv jiné použití je nepřípustné a v přímém rozporu s morálními pravidly naší školy.
Cílem tréninku je, aby náš/tvůj systém fungoval za všech okolností a aby si každý sám zvládl vyřešit každou, i „neřešitelnou“, REÁLNOU situaci (protože do ringu jít můžeš, ale na ulici jít musíš).
Struktura tréninku
Nácvik technik Wing Chun kung fu samostatně i ve dvojicích a jejich praktické využití v sebeobraně.
Rozvoj fyzické kondice, koordinace, flexibility a reflexních reakcí.
Trénink úderů a kopů do lap, obranných a útočných technik ve vzájemném propojení.
Nácvik strategií v sebeobraně.
„Zážitková“ výuka.
Tréninky probíhají v malých skupinách.
Všechny tréninky a semináře dospělých vede Si-Fu Petr Brunner, čímž je zaručena kontinuita výuky.
Naše škola má čtyři tréninkově – cvičební/technické úrovně
1. Siu Lim Tao (začátečníci)
2. Cham Kiu (pokročilí)
3. Biu Tze (asistent učitele)
4. Muk Yan Chong – neboli forma na dřevěném panákovi
Dále se u nás vyučuje forma dlouhé tyče – Lok Dim Bun Kwan a forma s motýlími meči – Bart Cham Dao.
Pravidla tréninku
Trénink nás baví, těšíme se na něj a jdeme si ho užít
Vzájemně spolupracujeme
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Jsme příkladem pro ostatní
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Chodíme všude přesně a včas
Bez boje se nevzdáváme
Tréninky se konají 5 x týdně na 5 místech v Praze (dle osobních možností)
1 x měsíčně sobotní seminář pro dorost a dospělé (účast dobrovolná)
1 x ročně letní soustředění pro dospělé (účast dobrovolná)
A na závěr ještě co u nás nenajdete 🙂 🙁
Medaile, diplomy a účast na sportovních utkáních.
Kouzla, kouzelníka, čínský cirkus, one man show či talk show.
Sparring – máme vlastní tréninkové metody, které jsou pro náš cíl mnohem přínosnější a kreativnější.
Obranu proti střelným zbraním, střelám a snajprům – nehrajeme si na vojáky, nepobíháme po lese.
Nebudeme Vás odnaučovat strachu, neboť i ten Vám může pomoci zachránit si život, o který jde v sebeobraně především. Ze stejného důvodu nepěstujeme přehnaně vysoké sebevědomí. Naopak Vám na přání rádi vytvoříme individuální trénink ve stresu a pod tlakem.
Nestanete se u nás instruktorem za několik týdnů ani měsíců.
Meditace, duchovní a ezoterické praktiky, neprovozujeme věštírnu – „kdy to budu umět“?
Tréninky dětí a mládeže
Individuální sportovní aktivita je ideální cestou k vyváženému rozvoji osobnosti. Učíme děti spolupracovat v kolektivu, ale přitom se dokázat spolehnout sám na sebe a své schopnosti.
Tréninky u nás vedeme v duchu sportovně – bojové všestranné pohybové zdatnosti s ohledem na zdravý rozvoj dětského organismu. Wing Chun kung fu vyučujeme děti především formou bojových her a soutěží.
Kategorie
Dívky a chlapci od 6 do 12 let
Při nácviku ve dvojicích jsou děti rozděleny dle výšky, váhy a věku
Na co se můžete těšit
Pestré tréninky
Zábavu a zdravý pohyb
Halloweenský trénink
Vánoční trénink
Pohyb, sport a kamarády
Přestup k dorostu a dospělým
Zaměření
Komplexní a vyvážený rozvoj dětí
Síla, rychlost, pohyblivost, stabilita a obratnost
Bojové a postřehové hry
Základy sebeobrany – nácvik ve dvojicích
Trénink technik Wing Chun kung fu samostatně i ve dvojicích
Nácvik úderů a kopů
Obvyklá struktura tréninku
Hra na zahřátí
Procvičování Wing Chun formy
Protahovací a posilovací cvičení
Nácvik Wing Chun technik
Bojová/ úpolová hra
Trénink úderů a kopů do úderových terčů (lap)
Dovednostní závody nebo soutěže
Závěrečná forma
Trénink je vždy připraven dle aktuálního cvičebního plánu a dlouhodobých potřeb
Pravidla tréninku
Chodíme všude přesně a včas
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Vzájemně spolupracujeme
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Jsme příkladem pro ostatní
Bez boje se nevzdáváme
Jak často trénujeme
Děti a mládež cvičí obvykle jednou týdně (četnost lze po dohodě zvýšit) od září do června
Vybrat si můžete z 5 tréninků
O trenérce
Tréninky dětí a mládeže vede Si-Je Veronika Dostálová – trénerka bojových umění II. třídy a fyzioterapeutka pracující v soukromé ambulantní praxi (absolventka Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně a navazujícího magisterského studia Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze). Veronika stále Wing Chun Kuen aktivně trénuje a zlepšuje své dovednosti.
Přijď na svůj první trénink
Trénuj kung fu
Rozvíjej se
Trénuj s námi
