Jsme kung fu škola Si-Fu Petra Brunnera s tradicí od roku 1995.

Naším cílem je vyučovat a předávat Wing Chun Kuen
jako vynikající bojové umění s původním důrazem na sebe-obranu.

Pořádáme tréninky pro dospělé, dorost a děti od šesti let. Cvičíme na pěti místech v Praze.

 

 

Tréninky Wing Chun Kuen pro dospělé

 

V naší škole Wing Chun Kuen 1995 vyučujeme a cvičíme nejpraktičtější sebeobranu, bojové umění a kung fu.

Funkčnost je u nás na prvním místě. Naší prioritou je tedy plná použitelnost v osobní obraně, tj. při ohrožení na zdraví či na životě. Jakékoliv jiné použití je nepřípustné a v přímém rozporu s morálními pravidly naší školy.

Cílem tréninku je, aby náš/tvůj systém fungoval za všech okolností a aby si každý sám zvládl vyřešit každou, i „neřešitelnou“, REÁLNOU situaci (protože do ringu jít můžeš, ale na ulici jít musíš).

 

 

Deset důvodů, proč cvičit Wing Chun Kuen

1. Naučíš se efektivní sebeobranu
2. Zlepšíš si fyzickou kondici
3. Zlepšíš si flexibilitu
4. Dozvíš se o příčinách a následcích v sebeobraně, naučíš se pracovat se sílou, rychlostí a feelingem
5. Začneš vnímat své tělo a naučíš se efektivně využívat jeho stavbu a pohyb
6. Poznáš a posuneš své limity
7. Najdeš nové přátele
8. Dovednosti rozvíjíme prostřednictvím tréninku, nikoliv filozofováním
9. Při tréninku se tupě nemlátíme a vážíme si svého zdraví
10. Wing Chun je zajímavý styl s vlastními principy a myšlenkami o změně – nejen pro boj ale i pro život
11. Další přínosy objevíš s námi při tréninku

 

 

Naše škola má čtyři tréninkově – technické úrovně

1. Siu Lim Tao (začátečníci)
2. Cham Kiu (pokročilí)
3. Biu Tze (asistent učitele)
4. Muk Yan Chong – neboli forma na dřevěném panákovi

Dále se u nás vyučuje forma dlouhé tyče – Lok Dim Bun Kwan a forma s motýlími meči – Bart Cham Dao.

 

 

Pravidla tréninku

Trénink nás baví, těšíme se na něj a jdeme si ho užít
Vzájemně spolupracujeme
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Jsme příkladem pro ostatní
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Chodíme všude přesně a včas
Bez boje se nevzdáváme

 

 

Tréninky se konají 5 x týdně na 5 místech v Praze (dle osobních možností)

1 x měsíčně sobotní seminář pro dorost a dospělé (účast dobrovolná)

1 x  ročně letní soustředění pro dospělé (účast dobrovolná)

 

 

Si-Fu

Veškeré tréninky dospělých vede Petr Brunner Si-Fu.
Petr Brunner začal v roce 1980 cvičit Judo, které čtyři roky provozoval jako vrcholový sportovec. Od roku 1991 se věnoval různým druhům stylu Wing Chun v Čechách, Německu a Hong Kongu. Od roku 1995 vede v Praze vlastní školu Wing Chun Kuen 1995.




 

Tréninky Wing Chun Kuen pro děti

 

Individuální sportovní aktivita je ideální cestou k vyváženému rozvoji osobnosti. Učíme děti spolupracovat v kolektivu, ale přitom se dokázat spolehnout sám na sebe a své schopnosti.

Tréninky dětí u nás vedeme v duchu sportovně – bojové všestranné pohybové zdatnosti s ohledem na zdravý rozvoj dětského organismu. Wing Chun kung fu vyučujeme děti především formou bojových her a soutěží.

 

 

Kategorie

Dívky a chlapci od 6 do 12 let
Při nácviku ve dvojicích jsou děti rozděleny dle výšky, váhy a věku

 

 

Na co se můžete těšit 

Pestré tréninky
Zábavu a zdravý pohyb
Halloweenský trénink
Vánoční trénink
Pohyb, sport a kamarády
Přestup k dorostu a dospělým

 

 

Zaměření

Komplexní a vyvážený rozvoj dětí
Síla, rychlost, pohyblivost, stabilita a obratnost
Bojové a postřehové hry
Základy sebeobrany – nácvik ve dvojicích
Trénink technik Wing Chun kung fu samostatně i ve dvojicích
Nácvik úderů a kopů

 

 

Obvyklá struktura tréninku

Hra na zahřátí
Procvičování Wing Chun formy
Protahovací a posilovací cvičení
Nácvik Wing Chun technik
Bojová/ úpolová hra
Trénink úderů a kopů do úderových terčů (lap)
Dovednostní závody nebo soutěže
Závěrečná forma

Trénink je vždy připraven dle aktuálního cvičebního plánu a dlouhodobých potřeb

 

 

Pravidla tréninku

Trénink nás baví, těšíme se na něj a jdeme si ho užít
Vzájemně spolupracujeme
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Jsme příkladem pro ostatní
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Chodíme všude přesně a včas
Bez boje se nevzdáváme

 

 

Jak často trénujeme

Děti a mládež cvičí obvykle jednou týdně (četnost lze po dohodě zvýšit) od září do června
Vybrat si můžete z 5 tréninků

 

 

Si-Je

Tréninky dětí a mládeže vede Veronika Dostálová Si-Je, trénerka bojových umění II. třídy a fyzioterapeutka pracující v soukromé ambulantní praxi (absolventka Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně a navazujícího magisterského studia Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze). Veronika stále Wing Chun Kuen aktivně trénuje a zlepšuje své dovednosti.

 

 

Přijď na svůj první trénink

Trénuj kung fu

Rozvíjej se

Trénuj s námi