13. 3. 2020
Bohužel, ale z důvodu prevence šíření koronaviru a uzavření všech základních škol z rozhodnutí vlády ČR neprobíhají tréninky pro dospělé ani pro děti. Až se dozvíme více, budeme Vás samozřejmě informovat, sledujte web, email nebo Fb. Děkujeme Vám všem za pochopení.
Dne 23. 3. jsem žákům naší školy rozeslal 1. sérii videolekcí na domácí cvičení – pokud jsi ji neobdržel, tak mě kontaktuj. Sifu
Dnes 30. 3. jsem vám rozeslal 2. sérii videolekcí na domácí procvičování – pokud jsi ji neobdržel, tak mě kontaktuj na můj email. Sifu
Jsme kung fu škola Si-Fu Petra Brunnera.
Jednoduchým a srozumitelným způsobem vyučujeme a předáváme Wing Chun Kuen (linie Ip Man)
jako vynikající bojové umění s původním důrazem na použitelnost v reálné sebeobraně.
Trénujeme dospělé, dorost i děti. Vyber si trénink, který ti nejvíc vyhovuje a přijď si jej vyzkoušet.
Tréninky Wing Chun Kuen pro dospělé
(začátečníci i pokročilí)
V naší škole Wing Chun Kuen 1995 vyučujeme a cvičíme nejpraktičtější sebeobranu, bojové umění a kung fu.
Maximální funkčnost Wing Chun kung fu v sebeobraně je u nás na prvním místě.
Cílem tréninku je, aby ti náš systém fungoval za všech okolností a aby sis uměl poradit v každé reálné situaci.
Deset důvodů, proč u nás cvičit Wing Chun Kuen
1. Naučíš se rychlou a funkční sebeobranu
2. Můžeš si vybrat z pěti tréninků týdně a přizpůsobit tak cvičení svým časovým možnostem
3. Wing Chun je vynikající styl kung fu s vlastními principy a myšlenkami o změně – nejen pro boj ale i pro život
4. Dozvíš se o příčinách a následcích v sebeobraně, naučíme tě používat sílu, rychlost a feeling
5. Při tréninku se tupě nemlátíme a vážíme si našeho zdraví
6. Cvičením propojíš Wing Chun teorii s praktickou dovedností
7. Získáš fyzickou kondici a zlepšíš si flexibilitu
8. Začneš vnímat své tělo a naučíš se efektivně využívat jeho stavbu a pohyb
9. Poznáš sebe a posuneš své limity
10. Najdeš nové přátele
Další přínosy objevíš s námi při tréninku
Naše škola má čtyři tréninkově – technické úrovně
1. Siu Lim Tao (začátečníci)
2. Cham Kiu (pokročilí)
3. Biu Tze (asistent učitele)
4. Muk Yan Chong – forma na dřevěném panákovi
Dále se u nás vyučuje forma dlouhé tyče – Lok Dim Bun Kwan a forma s motýlími meči – Bart Cham Dao.
Pravidla tréninku
Trénink nás baví, těšíme se na něj a jdeme si ho užít
Vzájemně spolupracujeme
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Jsme příkladem pro ostatní
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Chodíme všude přesně a včas
Bez boje se nevzdáváme
Tréninky se konají 5 x týdně na 5 místech v Praze
1 x měsíčně pořádáme sobotní seminář k hlubšímu pochopení a procvičení Wing Chun Kuen
1 x ročně pořádáme letní soustředění v Samechově, v krásném okolí řeky Sázavy
(vše dle osobních možností)
Si-Fu Petr Brunner
Veškeré tréninky dospělých vede Si-Fu Petr Brunner.
Petr Brunner začal v roce 1980 trénovat Judo, které nakonec několik let provozoval jako vrcholový sport.
Od roku 1990 aktivně spolupracoval na tvorbě alternativní sebeobrany Di Pen Shi.
V roce 1991 se začal věnovat různým druhům stylu Wing Chun a Wing Tsun v Čechách, Německu a Hong Kongu.
Petr Brunner vede v Praze od roku 1995 vlastní školu sebeobrany, bojového umění a kung fu Wing Chun Kuen 1995.
Wing Chun vyučuje již 25 let, a proto získal mnoho zkušeností, díky kterým postupně vytvořil a sestavil vlastní tréninkový systém, jehož cílem je maximálně funkční a praktické kung fu.
Tréninky Wing Chun Kuen pro děti
Individuální sportovní aktivita je ideální cestou k vyváženému rozvoji osobnosti. Učíme děti spolupracovat v kolektivu, ale přitom se dokázat spolehnout sám na sebe a své schopnosti.
Tréninky dětí u nás vedeme v duchu sportovně – bojové všestranné pohybové zdatnosti s ohledem na zdravý rozvoj dětského organismu. Wing Chun kung fu vyučujeme děti především formou bojových her a soutěží.
Kategorie
Dívky a chlapci od 6 let
Při nácviku ve dvojicích jsou děti rozděleny dle výšky, váhy a věku
Na co se můžeš těšit
Pestré tréninky
Zábavu a zdravý pohyb
Halloweenský trénink
Vánoční trénink
Pohyb, sport a kamarády
Přestup k dorostu a dospělým
Zaměření
Rozvoj – komplexní a vyvážený rozvoj dětí formou hry
Soutěže – síla, rychlost, pohyblivost, stabilita, obratnost…
Hry – bojové, postřehové a koordinační
Základy sebeobrany – nácvik ve dvojicích
Technika – trénink Wing Chun kung fu samostatně i ve dvojicích
Kondice – nácvik úderů, kopů a vzájemných kombinací
Posilování – funkční cvičení pro zapojení a posílení celého těla
Obvyklá struktura tréninku
Hra na zahřátí
Procvičování Wing Chun formy
Protahovací a posilovací cvičení
Nácvik Wing Chun technik
Bojová/ úpolová hra
Trénink úderů a kopů do úderových terčů (lap)
Dovednostní závody nebo soutěže
Závěrečná forma
Trénink je vždy připraven dle aktuálního cvičebního plánu a dlouhodobých potřeb
Pravidla tréninku
Trénink nás baví, těšíme se na něj a jdeme si ho užít
Vzájemně spolupracujeme
Plně se soustředíme na trénink a zadaný úkol
Jsme příkladem pro ostatní
Posilujeme zdravou sebedůvěru
Chodíme všude přesně a včas
Bez boje se nevzdáváme
Jak často trénujeme
Děti a mládež cvičí obvykle jednou týdně (četnost lze po dohodě zvýšit) od září do června
Můžeš si vybrat z pěti tréninků
Si-Je
Tréninky dětí a mládeže vede Veronika Dostálová Si-Je, trénerka bojových umění II. třídy a fyzioterapeutka pracující v soukromé ambulantní praxi (absolventka Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně a navazujícího magisterského studia Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze). Veronika stále Wing Chun Kuen aktivně trénuje a zlepšuje své dovednosti.
